czy można

dobre zakupy !! 1) po treningu biorę również Biogenix Carbo - stosować jakieś przerwy między białkiem i carbo czy można jedno po drugim? razem wygodniej i w moim odczciu lepiej :D 2) gdy biorę Prolongatum na noc, ale również ZMA 'apteczne' to co przed czym i w jakim odstępie? mozna i tak jak radzi apok oraz jak sam proponujesz osobiscie nie lubie [...]

[...] sztangi zza karku Uginanie przedramion ze sztanga B przysiady ze sztanga na barkach wyciskanie sztangi na lawce skosnej martwy ciag wyciskanie sztangi zza karku wyciskanie francuskie sztagi lezac Czy tak jest w miare ok ? i czy mozna dodac jeszcze do A i B cos na lydki np. wspiecia na palce ze sztanga na barkach albo ze sztangielkami w rekach ?

I pytanie jeszcze odnośnie sprzętu i profesionalnej siłowni. Na pro siłowni każdy sprzęt musi mieć jakiś certyfikat, że to do komercyjnych siłowni albo profesionalny czy można też taki mieć gdzie jest napisane do użytku domowego? A ta ławka co daliście link jest tam napisane semi pro, czyli takie coś może być w profesionalnej siłowni? Pytanie do [...]

f***master, czy bardzo żle byloby robić tym planem I-w-II-w-I-II-w? i czy można trochę skrócić przerwy między seriami?

Nie wiem czy suma białka, węgli itd. się zgadza bo wziąłem tą dietę z neta TO BLAD pierwsze dieta potem suple . Mam pytanie czy można zastąpić to mleko rano czymś innym(w poprzedniej diecie jadłem suche płatki, więc mógłbym to robić jeszcze raz, ale może da się mleko czymś zastąpić). TAK JOGURT NATURALNY,KEFIR ,ZSIADLE MLEKO, woda No to chyba [...]

"czy mozna mieszac dece holenderska z grecka?" jesli takie pytanie postawil to mozna wnioskowac,ze taka Dece posiada....

ejjjj a przy PH tez nie mozna pic ?? czy mozna pic ??

"mam pytanie czy trzeba sztywno trzymac sie co do 10 czy 5 powtorzen ?" -- które to bedzie twoje hst? :) "to sa sztywne zasady czy mozna sobie zmieniac?" -- zakresy powtórzeń nie są zasadą hst sprawa wyglada tak, jeśli już troche hst jechałeś- a z tego co piszesz to tak, to jak najbardziej możesz zacząć experymentować, jeśli [...]

Witam.Mam pytanie odnośnie dawkowania OMKI.Czy można dokonywać iniekcji w ilości 2ml/500mg raz w tygodniu? Czy lepiej rozbić to na dwa kłucia po 250 mg?

Glutamina co to jest i z czym najlepiej się to łączy oraz Dekstroza to czytałem ze mozna łączyc z Glutaminą zeby nie było wiem ze GLutamine ludzki organizm produkuje oraz stanowi 50% aminokwasów w komórkach pamietam z lekcji Czy można ją z czymś połączyc i najlepiej z czym ? jakie mogą byc tego efekty ? troche posiadam info na ten temat ale nie [...]

łatki wywal daj owsiane do tego można jakieś rodzynki itp całe jajjka nie wiem czy można jak coś to bez żółtek rzuć rybkę ile wychodzi ci b t ww na kg

wiele osób pyta jak zrobić deskę, to napiszę tu do wszystkich jak było w moim przypadku.. oczywiście w internecie znajdziecie gimnastyczną wersję jak dojś do deski ale jest gorsza.. przynajmniej dla mnie.. nawet nie zdajecie sobie sprawy jak deska jest trudna.. ćwiczycie to dobrze, w dobrym wypadku uda ci się dojść do tego w 2 lata, mówię o full [...]

[...] wazne co dokladnie jesz ze tylko to i tylko i nic wiecej?? Czy mozna miec podstawy: staly czas, mniej wiecej podobne produkty zawsze ale nie takie same. Mozecie powiedziec czy picie gainera na noc jest bardzo "szkoldliwe" bo chyba jak ktos bardziej trenuje kulturystyke a nie sporty ttypowo silwe gdzie masa jest potrezbna!!! Czy taka [...]

czy można dosłać zdjęcia do ty które już przysłałem ???

dlatego napisalem ze tak mi sie wydaje . zreszta ja w poniedilek dzwonie i bede wiedzial czy mozna zrobic testy to wam powiem

Carbo po treningu tylko. Teraz tak - co do bialka to wez ze swojego sklepu - nie bede wklejal linka bo nie wiem czy mozna tutaj :) bialeczko Hi Teca - Whey Matrix - jest w promocji za 178 ziko dostajesz 2250g + 1000g, czyli ten dodatkowy kg masz za jakies 20 zl wiec bomba :), wychodzi Ci wtedy cenowo jak bialko sfd/K** wiec raczej taniej zbytnio [...]

wiem, że konkurs dopiero się zaczął, ale mam pytanko odnośnie głosowania: 2 propozycje od 1 usera? czy można będzie wybrać do relacji track od kogoś innego i do motywacji od kogoś innego? i druga sprawa - ważniejsza: warto dać ograniczenie, np 3 miechy na forum i minimum 300 napisanych postów, bo będzie wysyp lewych kont ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] jest już w 90% praca naszej psychiki i myślenia w głowie. Po prostu OGIEŃ! :-)) Widzę co jest i w ogóle nie mam zamiaru próbować,bo jak widzę że robią pompki tylko do kąta prostego między ramieniem i przedramieniem,to przy schodzeniu niżej nie mam szans zrobić podobnego wyniku,no i moderator działu nie odpowiedział czy można wrzucić drugą próbę.

Jeszcze chciałabym wiedzieć czy można odstawić to czy trzeba czekać aż cykl się skończy ? Chłopak uważa ze musi brać jeszcze 4 tygodnie bo jeśli odstawi teraz ryzykuje zdrowiem....

są rzuty czy nie ma nieważne- ważne czy je sie ćwiczy na treningu. W kata judo też występują uderzenia. Czy można więc powiedzieć, że judo jest kompletne? nie. Bo nawet jak by judoka raz na 20 treningów miał naukue uderzeń (a nie ma )to przecież nie możemy powiedzieć, że umie uderzać. To samo z rzutami w karate. Jujitsu: the art of self-protection [...]